2018년 4월 유아식단

서울시육아종합지원센터 영양사 김지영                                                    구립 은화어린이집

	구분	월	화	수	목	금	토
1주	오전 간식	2.바나나, 우유	3.당근스프,조각식빵	4.오곡시리얼, 우유	5.오렌지, 치즈	6.밤타락죽 (국내산 쌀)	7.바나나, 두유
	점심	쌀밥(국내산 쌀) 미역국 메추리알케찹조림 양배추찜+양념장 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)	차조밥(국내산 쌀) 유부국 쇠고기장조림 (국내산 한우) 시금치나물무침 깍두기	나시고렝볶음밥 (국내산 쌀) 두부장국 (국내산 콩) 멸치볶음 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)	수수밥(국내산 쌀) 콩나물국 임연수조림 세발나물유자무침 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)	쌀밥(국내산 쌀) 쑥국 짬뽕불고기 (국내산돈육/오징어) 숙주미나리생채 깍두기	하이라이스 (국내산 쌀/돈육) 바지락순두부국 깍두기
	오후 간식	로제파스타	증편, 우유	찐감자, 포도쥬스	오징어김치전, (국내산 오징어) 마시는유산균음료	슈크림빵, 우유
2주	오전 간식	9.사과, 우유	10.떠먹는요구르트 +오이스틱	11.딸기, 치즈	12.대게살채소죽 (국내산 쌀)	13.방울토마토, 두유	14.모닝빵, 우유
	점심	쌀밥(국내산 쌀) 순두부냉이국 (국내산 콩) 시래기찜닭 (국내산 닭고기) 비름나물무침 깍두기	녹두밥(국내산 쌀) 쇠고기청포묵국 (국내산 한우) 두부달걀전 (국내산 콩) 열무무침 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)	참치채소비빔밥 (국내산 쌀) 돈육김칫국 (국내산 돈육) 옥수수콘샐러드 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)	차조밥 (국내산 쌀) 청국장국 가자미조림 도라지볶음 깍두기	기장밥(국내산 쌀) 연두부미소국 (국내산 콩) 삼겹살찜 (국내산 돈육) 도토리묵+양념장 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)	곤드레밥+양념장 (국내산 쌀) 쇠고기대파국 (국내산 한우) 깍두기
	오후 간식	온메밀국수	쑥개떡, 메밀차	물만두, 감귤쥬스 (국내산 돈육)	호빵,우유	찐계란, 마시는유산균음료
3주	오전 간식	16.바나나, 우유	17.브로콜리스프, 조각식빵	18.치즈, 당근스틱	19.사과, 두유	20.전복죽 (국내산 쌀)	21.사과, 치즈
	점심	쌀밥(국내산 쌀) 낙지수제비국 (국내산 낙지) 달걀장조림 고사리볶음 배추김치	수수밥(국내산 쌀) 감자양파국 햄벅스테이크 (국내산 돈육) 천사채샐러드 깍두기	흑임자밥(국내산 쌀) 미소쪽파국 생선까스+타르소스 (원양산 동태) 그린샐러드 깍두기	현미밥(국내산 쌀) 순두부맑은국 (국내산 콩) 삼치조림 마늘쫑볶음 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)	흑미밥(국내산 쌀) 시래기된장국 돈육주물럭 (국내산 돈육) 양송이치즈볶음 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)	자장밥 (국내산 쌀/돈육) 달걀파국 깍두기
	오후 간식	쌀국수	백설기,우유	찐고구마, 우유	해물잡채 (국내산 오징어)	찰보리빵, 우유
4주	오전 간식	23.배, 우유	24.오곡시리얼,우유	25.토마토, 치즈	26.버섯들깨죽 (국내산 쌀)	27.사과, 두유	28.카스테라, 우유
	점심	쌀밥(국내산 쌀) 조갯살부추국 닭갈비 (국내산 닭고기) 구이김 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)	잡곡밥(국내산 쌀) 달걀파국 마파두부 (국내산 닭고기) 취나물된장볶음 배추김치	쇠고기덮밥 (국내산 쌀/한우) 어묵국 그린샐러드 깍두기	수수밥(국내산 쌀) 아욱된장국 고등어구이 (국내산 고등어) 비타민생채무침 배추김치	차조밥(국내산 쌀) 김치콩나물국 돈육폭찹 (국내산 돈육) 청경채무침 깍두기	날치알베이컨볶음밥 (국내산 쌀) 순두부맑은국 (국내산 콩) 깍두기
	오후 간식	비빔국수	개피떡, 감잎차	케이준치킨샐러드 (국내산 닭고기)	머핀, 우유	단호박떡볶이
5주	오전 간식	30.바나나, 우유	4월 제철음식 과일: 딸기 채소: 두릅, 더덕, 냉이, 달래, 씀바귀, 미나리, 부추, 참나물, 취나물, 브로콜리
	점심	쌀밥 돼지뼈국 (국내산 돈육) 스크램블에그 감자채볶음 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)
	오후 간식	나가사키짬뽕 (국내산 오징어)
※구립은화어린이집에서는 수도권생태유아공동체(유기농업체)와 풀무원(푸드머스)에서 모든 식재료를 구입하고 있으며, 국내산만을 사용합니다. (*위 식단은 식자재 공급이 원활하지 않을 경우 같은 식품군으로 변동될 수 있습니다.)

서울시육아종합지원센터

2018년 4월 석식 식단(시간연장형)

서울시육아종합지원센터 영양사 김지영                                                    구립 은화어린이집

구분		월	화	수	목	금
1주	날짜	2	3	4	5	6
	저녁	쌀밥(국내산 쌀) 미역국 섭산적 (국내산 돈육) 구이김 깍두기	차조밥(국내산 쌀) 유부국 두부스테이크+소스 (국내산 콩) 취나물무침 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)	쌀밥(국내산 쌀) 두부장국 (국내산 콩) 닭갈비 (국내산 닭고기) 상추무침 깍두기	수수밥(국내산 쌀) 콩나물국 돈육안심구이 (국내산 돈육) 우엉채볶음 깍두기	쌀밥(국내산 쌀) 쑥국 대구살조림 참나물무침 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)
	저녁 간식	떠먹는요구르트	치즈	두유	마시는요구르트	우유
2주	날짜	9	10	11	12	13
	저녁	쌀밥(국내산 쌀) 순두부냉이국 (국내산 콩) 삼치구이 치커리무침 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)	녹두밥(국내산 쌀) 쇠고기청포묵국 (국내산 돈육) 주꾸미볶음 오이무침 깍두기	쌀밥(국내산 쌀) 돈육김칫국 (국내산 돈육) 달걀후라이+케찹 청경채무침 깍두기	차조밥(국내산 쌀) 청국장국 제육볶음 (국내산 돈육) 알감자조림 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)	기장밥(국내산 쌀) 연두부미소국 (국내산 콩) 소불고기 (국내산 한우) 연근조림 깍두기
	저녁 간식	치즈	떠먹는요구르트	우유	두유	마시는요구르트
3주	날짜	16	17	18	19	20
	저녁	쌀밥(국내산 쌀) 낙지수제비국 (국내산 낙지) 된장불고기 (국내산 돈육) 방풍나물무침 깍두기	수수밥(국내산 쌀) 감자양파국 코다리조림 (원양산 코다리) 건파래볶음 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)	흑임자밥(국내산 쌀) 미소쪽파국 두부양념조림 (국내산 콩) 근대무침 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)	현미밥(국내산 쌀) 순두부맑은국 (국내산 콩) 미트볼케찹조림 (국내산 돈육) 얼갈이무침 깍두기	흑미밥(국내산 쌀) 시래기된장국 닭장조림 (국내산 닭고기) 깻잎볶음 깍두기
	저녁 간식	두유	우유	떠먹는요구르트	마시는요구르트	치즈
4주	날짜	23	24	25	26	27
	저녁	쌀밥(국내산 쌀) 조갯살부추국 임연수구이 가지볶음 깍두기	잡곡밥(국내산 쌀) 달걀파국 멸치볶음 얼갈이무침 깍두기	쌀밥(국내산 쌀) 어묵국 달걀찜 팽이버섯볶음 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)	수수밥(국내산 쌀) 아욱된장국 돼지갈비찜 (국내산 돈육) 사과달래무침 깍두기	차조밥(국내산 쌀) 김치콩나물국 어묵볶음 쑥갓두부무침 (국내산 콩) 배추김치 (국내산 배추/고춧가루)
	저녁 간식	떠먹는요구르트	치즈	두유	우유	마시는요구르트
5주	날짜	31	4월 제철음식 과일: 딸기 채소: 두릅, 더덕, 냉이, 달래, 씀바귀, 미나리, 부추, 참나물, 취나물, 브로콜리
	저녁	쌀밥(국내산 쌀) 돼지뼈국 (국내산 돈육) 오징어볶음 (국내산 오징어) 브로컬리된장무침 깍두기
	저녁 간식	치즈
※구립은화어린이집에서는 수도권생태유아공동체(유기농업체)와 풀무원(푸드머스)에서 모든 식재료를 구입하고 있으며, 국내산만을 사용합니다. (*위 식단은 식자재 공급이 원활하지 않을 경우 같은 식품군으로 변동될 수 있습니다.)

서울시육아종합지원센터