노을어린이집 부모교육 2012-06

먹기 싫어하는 우리 아이! 유형에 따른 대처법

✾ 간식만 좋아해요.

밥을 먹지 않는 아이가 안타까워 밥 대신 아이가 좋아하는 과자, 빵 등으로 대신하다 보면

이러한 습관이 생겨요. 단맛이 강한 간식은 조금만 먹어도 배가 든든해지기 때문에 밥을 더욱 밀어내게 됩니다. 무조건 간식을 끊는 것은 좋은 방법이 아니며 간식의 종류를 서서히 바꿔 감자나 고구마와 같은 달지 않고 포만감을 느낄 수 있는 음식으로 대체하는 것이 좋아요.

✾ 산만해서 밥을 먹일 수 없어요.

아이의 식습관을 제대로 형성하지 못하면 아이 뒤를 졸졸 쫓아다니며 밥을 먹이게 됩니다. 산만한 아이의 경우 아이에게 식탁에 않는 습관을 길들이는 것부터 시작하는 것이 좋아요. 어린이 전용 식탁의자를 준비하고 아이가 놀이에 빠져 자리를 뜨면 바로 밥상을 치워요. 밥을 먹는 제 시간이 있다는 것을 알게 해야 해요. 이유식 때부터 의자에 앉혀 먹이도록 하고 돌이 지나면

가족 식탁에 아이의 자리를 마련하여 올바른 식습관을 형성하는 것이 중요해요.

✾ 분유나 생우유만 마시려고 해요.

아이의 올바른 식습관은 생후 15개월까지 분유를 끊는 것이 좋아요. 하지만 우유를 계속 찾으면 생우유를 주되 컵에 따라 주어 젖병을 떼게 합니다. 또한 씹는 연습이 제대로 안 돼 밥알을 피할 수 있으므로 죽부터 시작하여 일주일 단위로 형태를 변경해 간다면

밥을 부담 없이 대할 수 있을 거예요.

✾ 먹기 싫은 건 뱉어버려요.

돌이 지나면 자신의 의사에 따라 싫어하는 음식이 생겨요. 일단 억지로 먹이지 말고 한 달 정도 지난 후 다른 음식과 섞어 요리해 먹여 봅니다. 아이가 좋아하는 모양이나 색깔로 장식하여 아이가 흥미를 느낄 수 있게 하는 것도 좋아요.

✾ 입이 너무 짧아요.

여러 가지 메뉴를 준비한 뒤 아이에게 선택권을 주고 먹이고 싶은 것부터 식탁에 차리며 아이가 좋아하는 음식은 눈에 띄지 않는 곳에 두었다가 마지막에 내놓는 것도 편식을 막는 방법이예요. 부모가 먼저 맛있게 먹는 모습을 보이거나 아이의 밥을 한두 숟가락 빼앗아 먹는 모습도

경쟁심을 일으켜 밥을 먹게 유도할 수 있어요.

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노늘어린이집 부모교육 2012-07

땀을 많이 흘리는 우리 아이 어떻게 해야 하나요?

해마다 여름이 되면 많은 어머님들께서 아이들의 땀 문제로 질문을 많이 합니다.

우리 아이는 유난히 땀이 많은 것 같은 데, 혹은 아이가 자면서 땀을 흘리는데 어디가 문제가 있는 것은 아닌지, 어디가 아픈 것은 아닌지 어머님들의 걱정은 여름의 수은주만큼이나 높아집니다. 그러나 특별히 병증을 동반한 미열, 기침, 쇠약감 등의 증세가 나타나지 않는다면 단지 땀을 많이 흘리는 것만으로 큰 걱정을 할 필요는 없습니다.

아이들은 원래 태어날 때부터 몸에 열을 많이 갖고 태어나기 때문에 건강한 아이도 땀을 많이 흘릴 수 있습니다. 그렇다고 해서 땀을 그냥 흘려버려도 되는 것으로 가벼이 생각할 수도 있는데, 만약 아이가 눈에 보이게 심할 정도로 땀을 흘린다면 이는 아이의 몸속에 기력이 허해진다는 것을 의미합니다. 한의학에서는 인체의 불균형에 의해 땀이 나는 것이라고 여기면서 땀에 중요한 진단적 가치를 둡니다. 땀이 나는 양상에 따라 크게‘자한’과‘도한’으로 나눌 수 있습니다.

✾ 자한 - 깨어 있을 때 흘리는 땀

자한이란 낮에 활동할 때 땀을 흘리는 것으로 조금만 움직이거나 밥을 먹으면서도 땀이 나는 것을 말합니다. 첫째 피부를 보호하는 기운이 치밀하지 못해 땀이 흐르고 추위를 잘 느끼며 감기에

잘 걸리는 경우가 있습니다. 둘째 몸에 열이 많아 훈증되면서 땀이 나는 경우로 이런 경우

아이의 피부가 항상 뜨끈뜨끈하고 온몸이 끈적거립니다.

✾ 도한 - 잠을 잘 때 흘리는 식은땀

도한은 밤에 잠을 자는 동안 이불이 젖을 정도로 식은땀을 흘리는 것을 말합니다.

첫째 심장이 허하고 음기가 수렴되지 못해 수면 중 진액이 밖으로 빠져나가는 경우로 꿈이 많고 잠꼬대가 심합니다. 둘째 심장에 화기가 왕성하여 음기를 손상시켜 진액이 안으로 수렴되지 못하는 경우로 이런 아이는 몸에 열이 많고 성격이 급하며 가슴이 답답하여 자주 물을 마십니다.

✾ 생활 속에서 아이의 땀을 해결할 방법은?

① 낮에 땀을 많이 흘리는 아이

- 맥문동 8g과 인삼, 오미자 각 4g에 물 800cc를 붓고 중탕을 하여 물처럼 먹이면 좋습니다.

② 밤에 식은땀을 많이 흘리는 아이

- 부소맥 20g, 대추 8개, 물 800cc를 달여서 반쯤 졸여 수시로 먹이면 좋습니다.

부소맥은 식은땀을 그치게 하며 대추는 땀으로 흘린 진액을 보충하여 줍니다.

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